もうピークも過ぎてるとばかり思っていたのに、
一昨日の夜からノロウイルスの症状が。。。
その日は今年初のヨガに行き、
インストラクターがお正月に食べ過ぎて断食をしているという話を聞きました。
定期的に断食をしてデトックスするようです。
断食かぁ~
食いしん坊の私にはできないよなぁ~
久しぶりのヨガで血の巡りがよくなり、体がポカポカで帰宅したのですが、少しして突然。。。
昨日は何も食べられず、まさに断食。
昨日はしっかり休んでので、今日はだいぶ症状もおさまり、
おかゆや果物を口にできるようになりました。
せっかくの連休、予定もあったのに残念ですが、
体調を戻すことが大事ですね。
皆さまも気をつけて下さいませ。